운동과 건강
겨울철 피부 관리 방법, 건강하고 촉촉한 피부를 위한 필수 관리법
겨울철은 차가운 날씨와 실내 난방으로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 예민해지는 시기입니다. 건조한 공기와 온도 차이로 인해 피부는 수분을 잃고, 피부 장벽이 약해져 다양한 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히, 겨울철에는 피부가 쉽게 건조해지고, 각질이 생기며, 심한 경우 가려움증이나 발진 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 건강한 피부를 유지하려면 겨울철에 맞는 관리가 필요합니다.겨울철 피부 변화 이해하기겨울철 피부는 여름철과는 다른 특성을 보입니다. 기온이 낮고 바람이 차가워지면 피부가 자극을 받기 쉬운데, 실내 난방이 더해져 피부가 더욱 건조해집니다. 피부의 수분이 빠져나가면 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 민감해지고, 염증이나 트러블이 발생할 수 있습니다. 또, 겨울철에는 공기 중의..
