운동 후 트러블1 운동 후 여드름? 피부 트러블이 생기는 이유와 해결법 헬스장에 다니기 시작한 첫 주, 저는 너무 의욕이 넘쳤습니다.운동하면 건강해진다고 하니까, 땀을 비 오듯 흘리며 러닝머신과 웨이트를 병행했습니다.그런데 일주일이 지나자 이상한 일이 벌어졌습니다.코 주변과 이마에 작은 뾰루지들이 하나둘 올라오기 시작한 겁니다.“운동을 열심히 했는데, 왜 피부는 더 안 좋아졌지?”많은 사람들이 운동 후 피부 트러블을 경험합니다. 여드름, 땀띠, 붉은 반점 등 형태는 다양하지만, 운동하는 사람들의 공통된 고민입니다.오늘은 실제로 제가 겪었던 경험과 피부과 전문의들의 자료를 바탕으로 운동 후 왜 피부 트러블이 생기는지 어떤 습관이 원인이고 어떻게 해결할 수 있는지를 구체적으로, 실천 가능한 방법으로 정리해 보겠습니다. 땀은 독소 배출 수단? 오해부터 바로잡기운동하면 땀을 흘립.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
